Antal Krisztina

Miért oktatok jógát?

2009-ben újrakezdőként kezdtem el jógázni egy barátnőm invitálására. Mivel mindig rendszeresen sportoltam, nagyon hiányzott a mozgás. Akkoriban kialakult pajzsmirigy betegségem miatt úgy gondoltam, hogy a jóga, mint egy kevésbé intenzív mozgásforma, még követhető számomra.

 Miért az Iyengar jóga?

A metódusra jellemző részletes instruálások megértetik a pózok jellegét és ezáltal elősegítik a testi intelligencia kialakulását. Az ászanákat hosszan kitartva és azoknak anatómiailag pontos végrehajtására törekedve, saját magunkat gyógyítjuk testi és tudati szinten egyaránt.

 Mit adok neked a jógaórákon?

Az óráimat tudatosan építem fel, figyelembe véve tanítványaim aktuális állapotát. Igyekszem differenciáltan foglalkozni mindenkivel a gyakorlási szintjétől függően.

Elérhetőség

  • 1223 Budapest Platina utca 1.
  • +36 20 421 8464
  • info@jogaplatina.hu