Elek Erika

Miért oktatok jógát?

A jóga elhozta számomra a gyakorlások által megtapasztalt lecsendesülést.
Összerendezettséget, kereteket, kitartást ad a testemnek. Figyelmet, fegyelmet, mértéket hoz a mindennapi életembe.
Szeretném tanítás útján is átadni a tanult és tapasztalt ismereteket.

Miért az Iyengar jóga?

Mindig is törekedtem a tisztaságra, az egyértelműségre a gondolkodásomban, beszédemben, tetteimben, amit a matematikai tanulmányaim során alapoztam meg. Az Iyengar módszer lehetőséget ad arra, hogy ezt a törekvést tovább vihetem a jóga gyakorlásba is.

Mit adok neked a jógaórákon?

Biztonságos teret a fejlődéshez.
Pontosságra és precizitásra törekszem az ászana végrehajtása, a bemutatása, a magyarázat, a korrekció során egyaránt. Éber figyelem fenntartásával, folyamatos megfigyeléssel, igazítássokkal pontosítva a pózt, egyértelmű instrukciókkal segítve a végrehajtást.

Elérhetőség

  • 1223 Budapest Platina utca 1.
  • +36 20 421 8464
  • info@jogaplatina.hu