Nyeste Kata

Miért oktatok jógát?

A jóga számomra az egyensúly megtalálását jelenti. Több mint tíz éve táncolok, így a
mozgás mindig is fontos része volt az életemnek, de a jóga valami mást adott: megtanított
arra, hogy ne mindig többet akarjak, hanem figyeljek arra is, hogy éppen mire van
szükségem. A legrosszabb napomon is van egy pont a gyakorlásban, amikor érzem, hogy
megérkeztem, lecsendesedtem, és minden egy kicsit a helyére kerül. Ezt az érzést
szeretném átadni másoknak is az óráimon.

Mit adok Neked az órákon?

Az óráimon az áramló, dinamikus gyakorlást ötvözöm a tudatos jelenléttel és a befelé
figyeléssel. Hiszek abban, hogy a jóga nem a megfelelésről vagy a tökéletességről szól,
hanem arról, hogy megtaláld a saját ritmusodat, és jól érezd magad a testedben. Szeretném,
ha az óra végére nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is feltöltődve térnél vissza a
mindennapokhoz.